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郑州禧年新时尚职业培训学校| 2020-06-28 02:26

  美白向来都是很受重视的,俗话说:一白遮三丑,可见对于一个人美丽的加分很重要的。那么有效的美白方法都有哪些呢?
  很多美眉都有自己的一套秘方,例如:贴美白面膜、自制中药美白面膜、牛奶洗脸、还有专业SPA等等。这些多集中在护肤品的使用方面,而且针对的也仅仅只是脸部的局部肌肤,这些美白方法是很局限很片面的,白就要白的彻底,全身白才是真的白,整体美白怎么做呢?这个必须有,那就是美食法,既吃的美味又白的靓丽,是不是很心动呢?郑州美容学校来教你一套用吃来达到美白的方法。
  1、烤鲈鱼
  美白专长:肉质鲜美嫩滑的鲈鱼里含丰富高品蛋白质,为健康的肌肤提供能量。在帮助我们净化机体,亮白肤色的同时,还能消除血液中的废物,提升肌肤代谢能力,为我们保持肌肤健康打下天然的物质基础,健康的女人味便自然流露。
  材料:鲈鱼,面包糠,荷兰芹,黄油,柠檬皮,茴香菜,土豆,番茄
  制作方法:
    (1)先将鲈鱼煎至八分熟。
  (2)将荷兰芹切成碎末,然后加入黄油和柠檬皮,撒些许盐调味,然后和面包糠一起搅拌。
  (3)用搅拌好的面包糠放在煎好的鲈鱼上面,再烘烤至熟,这样可以让鱼更加的香脆。
  (4)把茴香菜切片放在盘中垫底,将鲈鱼放置在茴香菜上。
  (5)将土豆去皮煮熟做成土豆泥,摆放在鲈鱼旁边作为装饰。然后将番茄切丁撒在土豆泥中,作为点缀。
  (6)最后可以加入一些橄榄油和黑胡椒碎末。
  2.香煎三文鱼
  美白专长:三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑,并含有独特的脂肪酸,能刺激神经,修复受损细胞,使皮下肌肉收缩和绷紧。丰富的蛋白质可以改变面部皱纹和松垂肌肤,让肌肤随时随地焕发青春活力!这样简单美味的美白方法是不是比在韩国护肤品排行榜苦寻评价高的产品要美妙很多。
  材料:180克三文鱼块,菠菜及青扁豆若干,白芦笋,番茄一个,火腿
  制作方法:
  (1)先用盐和黑胡椒碎末腌制三文鱼,将三文鱼煎至七分熟,然后用火腿薄片将三文鱼扎捆住。
  (2)青扁豆和菠菜烫熟,分别用盐和橄榄油将其翻炒一下。
  (3)将炒好的青扁豆摆放在盘子中央,然后将制作好的三文鱼放于扁豆上。
  (4)可以将炒好的菠菜摆放成一个小团,搁置在三文鱼旁边,作为装饰。
  (5)最后将白芦笋并排摆放在三文鱼上面,撒上原味酸奶,也可撒些盐,为夏天的我们补充盐分。
  3.生梨沙拉
  美白专长:当蓝纹奶酪遇到生梨,这对最完美的组合会给你带来意外惊喜。蓝纹奶酪含有独特的酪蛋白,不但净白肌肤,还可以美白保护牙齿。生梨一旦和蓝纹奶酪搭配起来,不但让你简简单单体验美白过程,也能让你感受清凉下火,顺带减去嘴巴上火起泡怎么办的难题。
  材料:生梨一个,卷毛生菜,小番茄一个,上等蓝纹奶酪,柠檬汁少许
  制作方法:
  (1)将生梨去皮,切成大小均匀的牙状。
  (2)把上等蓝纹奶酪切成三角形,小番茄切角。
  (3)将切好的材料放入沙拉碗,最后加上卷毛生菜。依照自己口味,滴入柠檬汁和橄榄油,再放些许盐和黑胡椒。
  (4)均匀搅拌即可完成一道爽口美味的沙拉。

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